Psicólogo de terapia individual en Irun, Donostia Gipuzkoa
Detectar pensamientos e identificar sentimientos
Cada persona sentimos y pensamos diferente ante las dificultades de la vida, y en ocasiones, pensamos que hay situaciones que no vamos a poder superar. Junto con la ayuda de un psicólogo, intentaremos entender que nos está pasando y como poder afrontar lo que pensamos y sentimos. Se divide en tres apartados:
Depresión:
Las personas suelen sentir tristeza, poca energia para afrontar las obligaciones diarias, dificultades con el sueño, y la sensación de no ser capaz de disfrutar de las actividades placenteras.
Ansiedad:
La ansiedad es una sensación de alerta en el cuerpo que se siente tenso, con dificultades para dormir o malestar en el sistema digestivo. Se suele percibir las dificultades para poder llevar las actividades del día a día.
Duelos:
En ocasiones, ante una ruptura sentimental o ante el fallecimiento de un familiar, nos cuesta identificar y asumir en que parte del proceso del duelo estamos. Con la ayuda de un psicólogo, apoyaremos al cliente en el momento vital en el que se encuentre.
C/ Hospital Santa Margarita 1 Trasera Bajos 2 y 3, 20303 Irun Gipuzkoa
C/ Secundino Esnaola 12 - Entresuelo 20001 Donostia Gipuzkoa